Toutce qui se passe dans Paris et en Ile-de-France en relation avec les jardins, les plantes, le jardinage et la nature. Agenda; Jardinage de janvier; Jardinage de fĂ©vrier; Jardinage de mars; Jardinage d’avril ; Jardinage de mai; Jardinage d’aoĂ»t; Jardinage de septembre; Jardinage de novembre; Jardinage de dĂ©cembre; Boutures d’impatiences au chaud jardinage et travaux Ilsse dĂ©brouilleront trĂšs bien dans la maison oĂč il fait chaud tant qu'ils peuvent recevoir du soleil pendant la journĂ©e. Coupez la tige de la nouvelle impatiine de la GuinĂ©e Ă  environ 4 Ă  6 pouces de la floraison. Vous pouvez utiliser des ciseaux rĂ©guliers pour cela car la tige n'est pas rigide ou dure. Il est assez doux et peut mĂȘme ï»żAuPin, il y a un sapin de NoĂ«l d’environ 3 mĂštres de large Ă  l’extĂ©rieur dans la zone d’entrĂ©e de l’Avent. Dans la maison « orange », c’est sur la terrasse. Tout est joliment ornĂ© et dĂ©corĂ©, comme vous en avez l’habitude au Paradis de Provence. Il y a d’autres dĂ©corations de NoĂ«l dans tous les logements. AgrĂ©able LESIMPATIENCES AMOUREUSES est le premier jet d'un roman plein d’humour au sujet des premiĂšres amours de l’adolescence. Ecrit par un trentenaire, il possĂšde Ă  la fois la nostalgie du premier amour, le recul nĂ©cessaire Ă  l’autodĂ©rision, et un style vif maĂźtrisant une palette d’émotions allant de la tristesse au délire. Bienau chaud dans un foyer pour moi. 13 likes. ce groupe es pour les animaux, je vous aide a trouver un foyer aiment et au chaud pour eu, c'est pour donner aussi un Lentretien des impatiens est trĂšs facile et aucune taille n’est nĂ©cessaire. Arroser rĂ©guliĂšrement en cas de fortes chaleurs. Un engrais pour plantes fleuries stimulera la floraison. Supprimer les fleurs fanĂ©es au fur et Ă  LesrĂ©gimes alimentaires seront respectĂ©s (culturels, allergies). PossibilitĂ© de pique-niquer dans la campagne alentour. BĂątiments rĂ©novĂ©s dans une dynamique Ă©cologique et adaptĂ©s aux personnes Ă  mobilitĂ© rĂ©duite. Chambres de 3 Ă  5 lits. ORGANISATION DU WEEK-END. Accueil le samedi Ă  partir de 10h30 Ă  la Maison de Courcelles. Ici, il fait dĂ©jĂ  chaud , aussi je dans tout le jardin et la maison , en plus de poursuivre Mapu pour essayer de la conquĂ©rir Une infinitĂ© de Ă  mes marraines et ami(e)s de PA . TrĂšs bonne journĂ©e . Un amical coucou Ă  tous. VoilĂ  comment j'aime le week-end : cool Ă  me chauffer au soleil sur mon rocher. Je souhaite que le vĂŽtre soit aussi cool. zoo des Sables. Tortue Leson et la qualitĂ© d'image y sont nettement plus intĂ©ressants. AprĂšs certains films sont plus agrĂ©ables d'ĂȘtre regardĂ© chez soi (par exemple, je prĂ©fĂšre regarder des comĂ©dies chez moi). Les films d'horreurs et d'actions sont intĂ©ressants Ă  regarder en salle de cinĂ©ma car ça amĂšne le spectateur au coeur du film. 4 DĂ©brancher les appareils Ă©lectriques. Quand le temps est Ă  la canicule et que l'on rĂȘve d'un peu de fraĂźcheur Ă  la maison, il y a un geste simple mais radical Ă  ne pas oublier : Ă©teindre tous les appareils Ă©lectriques comme la tĂ©lĂ©vision, l'ordinateur, la tablette, la chaĂźne hi-fi, les lampes halogĂšnes, etc. kKI4. Le principe de distribution d’air chaud dans toutes les piĂšces d'une habitation aussi appelĂ©e " canalisation " existe depuis dĂ©jĂ  quelques annĂ©es pour les cheminĂ©es, mais il est dĂ©sormais Ă©galement applicable pour les poĂȘles Ă  bois et granulĂ©s. Voyons dans quelles conditions Rappelons avant tout 2 choses - Ne perdons pas de vue qu'un poĂȘle est avant tout d’un chauffage direct » , qui va essentiellement chauffer la piĂšce oĂč il est installĂ© 
..donc mĂȘme si la maison est grande, il faut modĂ©rer ses ambitions de chauffage global » pour privilĂ©gier le confort dans la piĂšce centrale . C’est la gĂ©omĂ©trie de la maison qui va favoriser ou non la diffusion de la chaleur dans les piĂšces pĂ©riphĂ©riques cloisons ou non , Ă©tage ou plein pied, 
.- Un Avis technique est obligatoire Ă  partir du moment oĂč l’on distribue de l’air chaud dans au moins un autre local que celui oĂč est installĂ© le poĂȘle ou l’insert. Suite Ă  de nombreux cas d’intoxication au monoxyde de carbone CO, pour tous les appareils de chauffage indĂ©pendant Ă  bois tous les poĂȘles et tous les inserts, le DTU impose un Avis technique pour la distribution d’air chaud !C'est quoi un poĂȘle canalisable ou comment fonctionne la distribution de chaleur pour chauffer plusieurs piĂšces avec un appareil de chauffage au bois ?1/ Canalisation de l'air chaud avec une cheminĂ©e fermĂ©e2 solutions techniques sont possibles - Un groupe motorisĂ© vient prĂ©lever l'air chaud dans la hotte du foyer fermĂ© fonctionnant aux buches Principe d'aspiration de l’air chaud.Cette option prĂ©sente toutefois des risques d'aspiration de fumĂ©e veiller Ă  l'absence d'un modĂ©rateur de tirage.- De l'air chaud est prĂ©velĂ© du carĂ©nage de l'insert qui a Ă©tĂ© prĂ©vu pour ce type spĂ©cifique d'utilisation "DAC" Principe de soufflage de l’air ambiant dans un caisson placĂ© autour de l’appareil de chauffage. L'air chaud doit ĂȘtre prĂ©velĂ© par un moteur de ventilation placĂ© en amont de l'appareil. La diffusion de chaleur se fera en fonction des gaines Distribution d'air chaud avec un poele ou insert Ă  bois en combinaison avec un Ă©changeurVisuel Distribution d'air chaud En se basant sur une solution de type Poujoulat avec un poĂȘle Ă  bois, un Ă©changeur de chaleur est placĂ© entre le conduit de raccordement du poĂȘle et le conduit isolĂ©. C’est une piĂšce qui s’emboĂźte sur le dernier Ă©lĂ©ment du conduit et qui se situe au-dessus au travers du plancher dans les combles du logement..L’air prĂ©levĂ© dans la piĂšce oĂč est positionnĂ© le poĂȘle canalisable se trouve propulsĂ© par un moteur situĂ© dans les combles, pour une habitation neuve, ou dans l’épaisseur d’un faux plafond ou encore dans un placard s’il s’agit de dans cet Ă©changeur, l’air se trouve au contact du conduit de raccordement chauffĂ© Ă  200/300° par les fumĂ©es sortant de l’appareil, pour ĂȘtre expulsĂ© dans l’araignĂ©e de gaines isolĂ©es qui distribuera cette chaleur dans les ce systĂšme de canalisation et Ă  cause de l’échange de chaleur effectuĂ© au travers de l’échangeur, il conviendra que le poĂȘle canalisable dispose d’une tempĂ©rature de fumĂ©es Ă©levĂ©e au-dessus de 250°C et fonctionne toujours Ă  puissance nominale Ă©viter les ralenties. Ceci, pour toujours garder un tirage suffisant dans le conduit de fumĂ©e et pour Ă©viter les sorties de fumĂ©es intempestives du coup l'appareil devra fonctionner Ă  bonne puissance et ne pas fonctionner au ralenti sinon le bistre va couler. Quel intĂ©rĂȘt d'utiliser cette technique de canalisation ?Si on veut dĂ©finitivement installer un chauffage au bois pour chauffer plusieurs piĂšces et pour effectuer des Ă©conomies et de l’agrĂ©ment, c’est une bonne solution dans la mesure oĂč on est prĂ©sent dans la maison pour alimenter le feu en il faut considĂ©rer que cette solution de diffusion de chaleur est trĂšs pratique si elle est pensĂ©e dĂšs la construction de la maison au-delĂ , il faut reconnaĂźtre que c’est beaucoup moins inconvĂ©nient du procĂ©dĂ© se situe au niveau de la distribution des piĂšces plus les piĂšces sont Ă©loignĂ©es, moins l’air sera chaud. Il conviendra par consĂ©quent d’établir des prioritĂ©s dans la distribution de la chaleur dans les piĂšces proches et sĂšches Chambres, couloirs, bureau, etc. en premier et les chambres, moins exigeantes, en le prix, il faudra compter environ 1000€ pour le matĂ©riel hors poĂȘle canalisable.Pour la main d’Ɠuvre, dans des conditions simples d’installation, il faudra prĂ©voir une journĂ©e Ă  2 A partir du moment oĂč la maison est Ă©quipĂ© d’une VMC cas majoritaire et obligatoire depuis par arrĂȘtĂ© depuis 1982 il est totalement interdit de souffler de l’air chaud dans les piĂšces humides Cuisine, salle de bains, douche et WC.Autre remarque La tempĂ©rature des fumĂ©es des appareils fonctionnant aux granulĂ©s n’est pas assez Ă©levĂ©e pour obtenir un rendement suffisant ce systĂšme ne sera donc pas adaptable avec un poĂȘle Ă  Canalisation d'un poĂȘle Ă  granulĂ©s Il s'agit lĂ  d'une option proposĂ©e sur certains poĂȘles Ă  granulĂ©s et inserts Ă  granulĂ©s Le poĂȘle canalisable prĂšleve de l'air ambiant, le chauffe via des Ă©changeurs, et un ventilateur prĂ©vu pour la canalisation souffle cet air chaud dans les piĂšces Ă  appareils disposant d'un kit de sortie d’air chaud dits "poĂȘles canalisables" peuvent ainsi chauffer une piĂšce situĂ©e Ă  quelques mĂštres, mais les principaux inconvĂ©nients sont - le manque de puissance La distance entre l'appareil et la ou les piĂšces est en gĂ©nĂ©ral limitĂ©e Ă  environ 8 mĂštres sur une seule gaine mais il faut vĂ©rifier ce point sur la notice de l'appareil car il y a autant de solutions que de la vue de l’installation mais cela se gĂ©re. En outre, ces appareils devront disposer d’un Avis Technique obtenu par le fabricant de l'appareil pour la distribution d’air chaud soit rendu convient donc de se fier Ă  la notice de l'appareil et de vĂ©rifier qu’il dispose bien d’un Avis Technique pour cet En option, certains appareils peuvent ĂȘtre Ă©quipĂ©s de plusieurs ventilateurs ce qui permet d'avoir plusieurs gaines pour diffuser l'air chaud dans des directions diffĂ©rentes. On conseille l'utilisation de gaines isolĂ©es meilleures performances et meilleure acoustique. Il faudra penser Ă  adapter la puissance de chauffe voire le rĂ©glage et la programmation du poĂȘle Ă  granulĂ©s en fonction de l'Ă©nergie envoyĂ©e dans les piĂšces / RĂ©partition de l'air chaud avec une VMCSi on prend une maison bien isolĂ©e ou RT 2012, il suffira juste d’une VMC double flux, avec un poĂȘle raccordable de base et hop le tour est jouĂ© c’est la VMC qui rĂ©cupĂšre les calories et qui les distribue » dans les chambres ou du moins celle qui sont les plus coup, on ne fait face Ă  aucun des inconvĂ©nients citĂ©s ci-dessus et pas besoin d’un poĂȘle qui a un Avis technique ils sont peu nombreux et plus chers car il s'agit de "rĂ©partir" l'air chaud et non plus de la distribuer au sens propre.Exemple dans une maison RT 2012 120 mÂČ, poĂȘle Ă©tanche sans ventilateur de convection et forcĂ©ment pas canalisable + une VMC double flux la consommation de chauffage est d’environ 400€/ conclure Comment chauffer plusieurs piĂšces de la maison ou comment chauffer l'Ă©tage avec un poĂȘle Ă  pellet , un poĂȘle Ă  bois ou une cheminĂ©e ? Nous avons donc passĂ© en revue les diffĂ©rentes solutions de chauffage"Air" avec un poĂȘle ou une Ă  la question comment chauffer toute une maison avec un poĂȘle Ă  granulĂ© ?Avec un tel objectif en tĂȘte, sauf Ă  ce que la surface de votre maison fasse moins de 100m2 et que la chaleur puisse facilement circuler entre les piĂšces, il faut se tourner vers d'autres solutions, comme le chauffage au bois "eau" plus connue sous le nom de "chauffage central", via la chaudiĂšre granulĂ©s avec des aides importantes Ă  l'achat et les poĂȘles hydro. La distribution de chaleur issue d'un poĂȘle nĂ©cessite des compĂ©tences necessite de maitriser les systĂȘmes ventilĂ©s, la plomberie, le chauffage...FaĂźtes appel Ă  un artisan spĂ©cialisĂ© pour vous accompagner dans ce projet ▶ Je souhaite rencontrer des professionnels Une vague de chaleur s’abat sur la France cette semaine et le thermomĂštre devrait continuer Ă  grimper pendant 8 Ă  10 jours. Pour supporter cette canicule, Medisite fait le tour des astuces de grand-mĂšre que l’on peut tous utiliser Ă  la maison !Une vague de chaleur s’est installĂ©e en France ce lundi 11 juillet 2022. Plusieurs dĂ©partements sont dĂ©jĂ  placĂ©s en alerte jaune canicule dans le Sud-Ouest, oĂč les tempĂ©ratures ont dĂ©jĂ  atteint les 38 °C. Dans le reste du pays, les tempĂ©ratures seront partout supĂ©rieures Ă  30°C. “On peut s’attendre Ă  une montĂ©e progressive de la vigilance. Le placement de certains dĂ©partements en vigilance orange dans la semaine n’est donc pas Ă  exclure”, explique Matthieu Chevalier Ă  La DĂ©pĂȘche, responsable permanence pour la prĂ©vision Ă  MĂ©tĂ©o-France.“La vague de chaleur qui s’amorce, a minima d’une durĂ©e de 8 Ă  10 jours, laisse dĂ©jĂ  prĂ©sager un mois de juillet hors norme”, prĂ©cise Ă©galement MĂ©tĂ©o France sur Twitter. Pour supporter ces hautes tempĂ©ratures sans climatisation, la rĂ©daction s’est penchĂ©e sur les meilleures astuces de nos aĂźnĂ©s. A dĂ©couvrir en comment limiter ses effets sur la santĂ© ?Le gouvernement rappelle les bons rĂ©flexes Ă  prendre en cas de fortes chaleurs rester au frais, boire de l’eau et Ă©viter l’alcool, manger en quantitĂ© suffisante, faire des activitĂ©s sans efforts, se mouiller le corps et prendre des nouvelles de ses proches.“Les Ă©pisodes de canicule peuvent entraĂźner plusieurs milliers d’hospitalisations et des centaines de dĂ©cĂšs en excĂšs”, rappelle SantĂ© publique France. L’agence conseille de mettre en place des gestes de prĂ©vention avant l’apparition de certains signaux d’alerte qui doivent vous inquiĂ©ter, tels que l’absence d’urine pendant 5 heures ou des urines foncĂ©esl’apparition de bouffĂ©es de sueur en buvant un verre d’eaudes crampesde la fatigue ou des maux de tĂȘteUne attention particuliĂšre doit ĂȘtre accordĂ©e aux personnes ĂągĂ©es, aux jeunes enfants, aux femmes enceintes, aux personnes fragiles en raison de leur Ă©tat de santĂ©, mais aussi Ă  celles surexposĂ©es Ă  la chaleur en raison de conditions de travail ou de vie. En cas de malaise, il faut immĂ©diatement appeler le vieille astuce Ă©tait utilisĂ©e lorsque la climatisation n’existait pas encore. Il faut placer les rideaux dans des seaux d’eau afin qu’ils s’imbibent jusqu’en haut. La brise plus fraĂźche du soir et du matin va ainsi crĂ©er un courant d’air beaucoup plus rafraĂźchissant dans la maison. Cette astuce permet de s’endormir au frais. Il suffit de placer une bouteille d’eau en plastique Ă  moitiĂ© rempMettre les draps au congĂ©lateurToujours pour un effet fraĂźcheur au moment du coucher, vous pouvez placer vos draps dans un sac plastique au congĂ©lateur le matin taie d’oreiller, housse de matelas, afin de les reprendre bien frais pour aller dormir le soir. lie au congĂ©lateur et de la prendre au moment du coucher en y ajoutant un peu d’eau du robinet. Il faut ensuite l’entourer d’une serviette afin de pouvoir la garder contre vous au niveau du ventre et/ou du torse dans le pour un effet fraĂźcheur au moment du coucher, vous pouvez placer vos draps dans un sac plastique au congĂ©lateur le matin taie d’oreiller, housse de matelas, afin de les reprendre bien frais pour aller dormir le soir. FenĂȘtres, volets et rideaux doivent rester bien fermĂ©s dĂšs que la tempĂ©rature extĂ©rieure est supĂ©rieure Ă  celle en dĂ©faut de climatisation, vous pouvez placez une bouteille d’eau glacĂ©e devant un ventilateur ou une serviette mouillĂ©e afin de crĂ©er un courant d’air plus frais et humide dans la astuce de nos voisins asiatiques ! Puisque les matelas classiques augmentent l’effet de la chaleur, vous pouvez placer par-dessus un tapis en bambou qui sera plus frais, plus respirant et qui absorbera mieux la transpiration afin de rester au frais toute la nuit. Si l’idĂ©e de prendre une douche bien froide peut vous sembler allĂ©chante, c’est totalement dĂ©conseillĂ© ! Le changement de tempĂ©rature brutal est mauvais pour l’organisme qui risque de subir un choc thermique. Il faut donc privilĂ©gier une douche autour de 25°C et ne pas hĂ©siter Ă  se mouiller le corps dans la journĂ©e et la extĂ©rieur comme en intĂ©rieur, les plantes sont de vĂ©ritables alliĂ©es car elles aident Ă  rafraĂźchir l’air et Ă  attĂ©nuer la chaleur. En plus, elles sont nombreuses Ă  purifier l’air intĂ©rieur. Sources NewsletterRecevez encore plus d'infos santĂ© en vous abonnant Ă  la quotidienne de adresse mail est collectĂ©e par pour vous permettre de recevoir nos actualitĂ©s. En savoir plus. Mesurer la tension artĂ©rielle Ă  la maison peut ĂȘtre utile pour diagnostiquer une hypertension dont les symptĂŽmes passent souvent inaperçus, ou pour suivre l'Ă©volution d'un traitement en cours. Les conseils du mĂ©decin gĂ©nĂ©raliste pour bien prendre sa tension Ă  la sa tension seule Ă  la maison ne remplace pas la mesure effectuĂ©e par le mĂ©decin, mais c'est un outil complĂ©mentaire qui permet de confirmer ou non le diagnostic, ou de vĂ©rifier que le traitement est efficace. "La mesure de la tension doit se faire dans des conditions standards, surtout pas lorsque l'on ne se sent pas bien", prĂ©cise le Dr Antoine Cremer, cardiologue dans l'unitĂ© d'hypertension artĂ©rielle et de cardiologie au CHU de le mĂȘme sujetEn effet, un mal de tĂȘte ou une fatigue vont s'accompagner d'une adaptation de la pression artĂ©rielle Ă  la hausse ou la baisse, ce n'est donc pas le bon moment pour prendre sa tension. En automesure, le seuil Ă  ne pas dĂ©passer est de 135/85 sa tension 3 jours de suiteIl faut bien faire la diffĂ©rence entre une mesure de temps en temps, juste pour savoir oĂč on en est, et le suivi d'un traitement antihypertenseur ou d'un dĂ©but d'hypertension, exigeant des mesures plus frĂ©quentes... mais pas tous les jours. Retenir la rĂšgle des 3 du ComitĂ© français de lutte contre l'hypertension artĂ©rielle 3 mesures Ă  2 minutes d'intervalle le matin entre le lever et le petit dĂ©jeuner, avant la prise des mesures le soir entre le dĂźner et le jours de suite quelques jours avant la consultation de 13,5, on consulte !En fait, il y a deux chiffres plus Ă©levĂ© correspond Ă  la pression systolique. C'est la tension pendant la systole, le moment oĂč le cƓur se contracte et expulse le plus bas indique la pression diastolique. C'est la phase oĂč le cƓur se relĂąche diastole et se tension normale est de 12/8. Une hypertension est Ă  redouter si, Ă  plusieurs reprises et Ă  quelques semaines d'intervalle, la pression systolique est supĂ©rieure Ă  13,5 135 mmHg ou millimĂštres de mercure et la diastolique Ă  8,5 85 mmHg.Quel modĂšle de tensiomĂštre choisir ? Bras ou poignet, le rĂ©sultat est fiable si la mesure se fait toujours du mĂȘme cĂŽtĂ©. Le modĂšle au poignet est compact. Il est donc plus facile Ă  utiliser et Ă  transporter. Mais il faut veiller Ă  bien le positionner sur un poignet Ă  hauteur du cƓur, sans serrer le version "brassard" est Ă©quipĂ©e de touches et d'un Ă©cran plus larges. Mais l'appareil risque de ne pas marcher avec un bras trĂšs gros ou vraiment trop maigre. Moins fiable aussi si on souffre d'arythmie lire aussi Infographie ce qu'il faut savoir sur la tension artĂ©rielle Hypertension les meilleurs aliments pour la faire baisser naturellementQu'est-ce qui fait vieillir les artĂšres ?Hypertension pourquoi mesurer la tension aux deux bras est important ?Hypotension que faire ? Inscrivez-vous Ă  la Newsletter de Top SantĂ© pour recevoir gratuitement les derniĂšres actualitĂ©s © Shutterstock 2/6 - Quel tensiomĂštre utiliser Ă  la maison ? Pour bien surveiller sa tension, il vaut mieux choisir de prĂ©fĂ©rence un tensiomĂštre au bras avec un brassard. "Je conseille souvent de l'acheter en pharmacie, oĂč ils ont quelques marques de rĂ©fĂ©rence" explique le Dr Didier Benhamou, mĂ©decin gĂ©nĂ©raliste Ă  Pantin 93.© Shutterstock 3/6 - Quid du tensiomĂštre au poignet ? Pratique et petit, le tensiomĂštre de poignet est en revanche plus difficile Ă  bien positionner, c'est-Ă -dire Ă  hauteur du cƓur. Les mĂ©decins considĂšrent que le risque de rĂ©sultats erronĂ©s est plus Ă©levĂ© qu'avec un tensiomĂštre au bras, naturellement bien placĂ©. © Shutterstock 4/6 - À quel moment de la journĂ©e vaut-il mieux prendre sa tension ? Il est prĂ©fĂ©rable de respecter la rĂšgle des 3 3 mesures le matin, 3 mesures le soir espacĂ©es d'une Ă  deux minutes, pendant 3 jours consĂ©cutifs, soit au total 18 mesures. Selon notre expert, "ça n'a pas besoin d'ĂȘtre Ă  heure fixe. Un matin, on peut la prendre Ă  7 h 30, le lendemain Ă  8 h et le troisiĂšme matin, Ă  9 h 30 par exemple. La pression artĂ©rielle varie naturellement dans la journĂ©e, elle suit le cycle jour-nuit. Elle augmente le matin au rĂ©veil. Elle va crescendo jusqu'Ă  14 h, puis elle baisse en fin de journĂ©e, en particulier pendant le sommeil." © Shutterstock 5/6 - Ce qu'il ne faut surtout pas faire avant de prendre sa tension Il ne faut bien sĂ»r pas courir un marathon juste avant de prendre sa tension. Mais il ne faut pas non plus sortir d'une rĂ©union stressante ou prendre sa pression artĂ©rielle au saut du lit. Il vaut mieux Ă©galement ne pas le faire au comptoir d'une pharmacie avec plein d'allĂ©es et venues. Dans la demi-heure qui prĂ©cĂšde l'automesure, Ă©vitez Ă©galement tout ce qui peut fausser les rĂ©sultats bain, tabac, alcool, mĂ©nage
 © Shutterstock 6/6 - Comment dois-je placer mon bras ? Le bras doit ĂȘtre lĂ©gĂšrement pliĂ© et surtout placĂ© Ă  hauteur du cƓur, tout comme l'appareil. "Vous pouvez poser le bras sur une table et placer si besoin le tensiomĂštre sur un dictionnaire, par exemple, pour qu'il soit Ă  la bonne hauteur", conseille le Dr Didier Benhamou.

bien au chaud dans la maison et plein d impatience